新潟市一年一度路跑賽事新潟城市馬拉松，今年已經來到第35屆！

但這次參加的不是新潟城市全馬，而是初次舉辦的

 ✨ 新潟半程馬拉松 🏃

 重拾自我路跑史上空白的2年

在 前奧林匹克選手 大島MEGUMI桑的邀請下，
我決定參加了暌違2年的半馬賽事！

老實說，這幾年因為疏於練跑，每跑個短程5K就以為有練習到了。

2年前也因為練習不足的關係，
跑不到10Ｋ的路途中就開始膝蓋疼痛，打破了自己絕對不在半馬用走的的原則，
這讓我失去了很多信心，之後也不太提起勁練跑。。

直到這次看到賽事特徵寫著「初學者也能安心，限制時間4小時」

（也就是一公里約10分鐘相當於走路的龜速 ），
加上發現自己雖然去了很多次新潟縣其他地方，
卻還未踏進新潟市，讓我毅然決然地逼著自己面對初次舉辦的挑戰。

決定後的下一步是練跑！
每個禮拜我開始（硬）帶著同事在皇居練跑，
一開始5K，慢慢地變成10K，然後再進階到15K，
在繁忙的每一天抽出一點時間，
每次增加一點點跑程，雖然不盡理想，但還算有做到路跑大賽的事前練習。

為跑者加油打氣的前夜祭

前一天，和跑友一行人跟著MEGUMI桑潛入了新潟半程馬拉松的前夜派對，
派對裡大人們精神喊話，為明天的挑戰打氣！

隔天起了一個大早，來到這次廣大的主場地DENKA-BIGSWAN 球場！

對我而言最方便的就是開跑前不用再大排長龍的等洗手間。。（羞）
雖然是小事，但也很容易影響戰力是吧！

首次新瀉半馬 正式開跑！

起跑後不久，非常幸運地望見 大島MEGUMI桑跑在前頭，
興奮地前去打了個招呼，沒想到有電視採訪T_____T
鏡頭面前只好裝著「優雅」跑姿，向 MEGUMI桑分享了這次路跑的心得
雖然我們明明還在５K不到的距離。。

MEGUMI桑溫柔地對我喊話，讓我覺得自己絕對沒問題！
於是跟她道了再見，我們各自用自己的步伐向前邁進。

初次舉辦的新潟半馬，全程沒有特別陡得上下坡，
沿途每隔5~6K就會有一個水分補給站。

我盡力地保持一貫跑速，期待精神力不會鬆懈，
回想著之前 MEGUMI桑為我們做 路跑指導 時叮嚀得，
只要望著前方，抬頭挺胸，打開肩頰骨搖擺手臂，
讓身體自然向前移動就不容易累。

保持穩定的呼吸，以一定的步調向前邁進，
等到我開始注意公里數的時候，竟然已經邁向15公里！（喜）

再向前跑一陣子，疲累開始上身，
當我發現自己開始失速，姿勢也開始有點傾斜的時候，
剛好看了就很歡樂的小小兵（但他一點都不小！）站在路邊為我們所有跑者加油，
我選擇了為自己帶進一些「歡樂的氣息」！
於是讓我一邊跑，一邊邊打開相機硬是跟他照了合照：）

當周圍的步調明顯降慢，
我也因為臨時的大太陽熱得想流汗，想停下腳步的同時，腳邊出現了

還剩３公里！！！！！！！

像是自己對著自己說著 只剩這一點了，還有什麼不往前進的理由呢！

只好咬緊牙關，重新調整自己的呼吸與姿勢，一步步地向前進。

返回起跑點，我們進入了球場中，
當我跑向終點時，田徑跑道讓我想起了學校時期的短跑練習。

不知怎地想要在最後一刻衝刺，只是想要爭取幾秒的小落差。
（想當然，旁邊正忙著頒獎，只有我們忙著完跑。。）

穿過了完跑之門，老實說這一刻還真不敢相信自己在接近若無其事的狀態下，
全程不停腳地邁向終點了！！

再向前進大家一一被披上大毛巾，代表著

「お疲れさま！ （辛苦了！）」的小小小小儀式

原本降下的體溫頓時又暖和了起來：）

重拾自己的「平常心」

短短地兩個多小時，在路跑的過程中，
發現了自己一個小小的成長，似乎能用「平常心」去面對消失一陣子的挑戰心！

完跑後雖然體力大幅下降，但是能確切感受不同於以往的自己。

因為認知自己的弱點（跑得慢，沒有信心完跑），
我也比較懂得用平常心，幫自己配速，以不被周圍跑者影響的方式完跑。

這也讓我重拾信心，確定自己的雙腳真的能跑出半馬！
那種喜悅，相信只有一同在跑步的朋友才能了解的吧。

高興之餘，硬是請跑友幫忙拍了一張今天的戰利品

１．大毛巾
２．新潟越光米做成的御飯糰
３．鬆軟的麵包
４．還有不可或缺的「換米券」

雖然完跑的收獲很多，紀念品的收獲也還真不少！

參加完這次的賽事，也開啟了我對新潟市的重新認識，
好山好水好土地，難怪跑起來都這麼舒服了。

第35屆新潟市城市馬拉松將在2017年10月9日舉辦！
剛好是日本最有名的新瀉越光米的新米時期，完賽的朋友還可以吃得到新米做成的熱乎乎御飯糰喔：）

今年設計了全新跑程，有別於以往只跑海邊的單調跑程，
今年跑程沿著日本最長的信濃川、海邊，以及河底隧道，
可說是新瀉市內周遊路跑！
以往限制嚴格的5小時完賽也改為較寬鬆的7小時！

日本國內名額已經報名截止
但還有外國人名額唷，有興趣請看：第35屆新潟城市馬拉松

曾經跟我一樣開始沒信心的朋友，
也可以透過馬拉松，為自己增加更不一樣的視野與路跑經驗！
 

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